ماهی آزاد پخته شده با کنگر فرنگی

دستور پخت ماهی آزاد پخته شده با کنگر فرنگی

ماهی آزاد پخته شده با کنگر فرنگی مواد لازم برای برای 4 نفر:( زمان پخت: 25 دقیقه ) روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری موسیر 2 قاشق سوپخوری مرزه 2 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی یک دوم فنجان کنسرو کنگر 1 قوطی(حدود300گرم) فیله ماهی آزاد (هر قطعه حدود 120-170 گرم) 4 قطعه آب یک دوم فنجان شاهی بدون ساقه 1 دسته نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه : موسیرها را در