دستور پخت املت گوشت و قارچ

طرز تهیه املت گوشت و قارچ فریتاتا یا املت قارچ و پیاز و گوشت چرخ کرده، غذایی خوشمزه و باب دل همه است. یک انتخاب کم کربوهیدرات برای صبحانه، ناهار یا شام که کمتر از ۳۰ دقیقه آماده می‌شود. مواد لازم برای املت گوشت و قارچ :  تخم مرغ  ۳ عدد  جعفری خشک یک قاشق غذاخوری  پودر سیر یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک هشتم قاشق چایخوری نمک یک