دستور پخت املت در فر

طرز تهیه املت در فر مناسب برای : غذای دانشجویی آماده سازی : 30 دقیقه پخت : 20 دقیقه مواد لازم جهت تهیه املت در فر برای 3 نفر :  تخم مرغ  4 عدد  فلفل دلمه رنگی از هر رنگ 1 قاشق غذا خوری  سوسیس حلقه ای خرد شده 2 عدد  پیازچه خرد شده 1 عدد  سیر ریز خرد شده خیلی کم  گوجه فرنگی خرد شده 1 عدد  رب گوجه فرنگی  1 قاشق