دستور پخت آش ماش بدون گوشت

آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار! مواد لازم جهت 5 تا 6 نفر: ماش 1و نیم پیمانه جو نصف پیمانه کلم برگ سفید 1 پیمانه خورد شده هویج متوسط خورد شده 1عدد سیب زمینی متوسط 1عدد گوجه فرنگی متوسط 6 عدد گشنیز خرد شده 2 پیمانه نمک، فلفل، ادویه، زیره سبز به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم طرز تهیه : ماش و جو را از شب قبل