طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و تمشک

اسموتی توت فرنگی و تمشک مواد لازم برای اسموتی توت فرنگی و تمشک :  توت فرنگی دو لیوان  تمشک  دو لیوان  شیر  دو لیوان   طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و تمشک : میوه های من فریزری بود بخاطر همین نیازی نبود یخ بریزم. اگر میوه های شما تازه بودند از چند تکه یخ استفاده کنید. همه ی مواد را داخل مخلوط کن ریختم و آن را میکس کردم. می